Ciobar Zero – Senza zuccheri aggiunti*

Nel pentolino: 1.Versami nel pentolino. 2.Mescolami aggiungendo poco alla volta 125 ml di latte, acqua o bevande vegetali senza zuccheri aggiunti (avena, soia, mandorla, nocciola, cocco, riso). 3.Scaldami a fiamma moderata continuando a mescolare finché non mi addenso. Nel microonde: 1.Versami nella tazza. 2.Mescolami aggiungendo poco alla volta 125 ml di latte, acqua o bevande vegetali senza zuccheri aggiunti (avena, soia, mandorla, nocciola, cocco, riso). 3.Cuocimi a 750W per 1’20”. Più denso? Prolunga la cottura di 10” alla volta. Una pausa in compagnia? Scalda più tazze a 750W per 2’