
Protein pudding alla vaniglia e lamponi
4 bicchieri di
Facile
20 minuti
Ricetta semplice e veloce di protein pudding.
Un delizioso pudding proteico alla vaniglia e lamponi, facile da preparare e pronto in pochissimi minuti. Ideale da gustare a merenda.
Ingredienti ricetta
Come si prepara
Ingredienti ricetta
Per decorare
circa 50 g
lamponi
foglie di menta fresca
Visualizza i prodotti
Come si prepara:
Totale:
20 minuti
Preparazione :
20 minuti
1
Prepara la base
Trita grossolanamente i biscotti secchi e ponili alla base di 4 bicchieri da 200 ml circa.
2
Prepara la purea
Lava i lamponi e crea una purea, con l'aiuto di un mixer ad immersione oppure schiacciandoli con una forchetta.
3
Distribuisci la crema
Con l'aiuto di due cucchiai, distribuisci sopra ai biscotti metà della crema alla vaniglia.
4
Crea gli strati
Suddividi la purea di lamponi nei bicchieri e con la crema rimasta crea l'ultimo strato del dessert.
5
Decora
Decora i dessert a piacere con lamponi e foglie di menta.
6
Conserva
Conserva i dessert pronti per il consumo in frigorifero e consumali entro 24 ore.
Tabella nutrizionale
Riferita a 100 g di prodotto pronto:
Valori medi:
energia 328 kJ - 78 kcal
grassi 1,4 g - di cui acidi grassi saturi 0,9 g
carboidrati 6,1 g - di cui zuccheri 4,8 g
Proteine 10 g
Sale 0,21 g
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