Pancakes proteici al cacao con yogurt greco

circa 4 numero

Facile

10 minuti

Ricetta veloce di protein pancakes con yogurt greco 0% grassi

Gustosissimi pancakes con yogurt greco e albumi per colazione o merenda. Pronti in pochissimi minuti, sono proteici e molto semplici da preparare.

Ingredienti ricetta

Come si prepara

Ingredienti ricetta

Per l'impasto

1 busta di

CAMEO HIGH PROTEIN 4 PANCAKE

50 g

yogurt greco 0% grassi

70 ml

latte parzialmente scremato

Per farcire

25 g

mirtilli

circa 50 g

yogurt greco 0% grassi

25 g

cioccolato fondente sciolto

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CAMEO HIGH PROTEIN 4 PANCAKE

Come si prepara:

Preparazione :

10 minuti

Mescola la miscela

Con forchetta o shaker mescola la miscela proteica con lo yogurt ed il latte.

Scalda la padella

Ungi una padella antiaderente e scaldala a fiamma medio bassa.

Cuoci

Quando è ben calda versa una tazzina da caffè di impasto per ogni pancake. Cuoci per circa 1 minuto per lato.

Farcisci

Prima di servire, farcisci i pancakes a piacere con yogurt, mirtilli e cioccolato fondente sciolto.

Conservazione

Conserva i pancakes pronti per il consumo coperti in frigorifero e consumali entro 1-2 giorni.

Tabella nutrizionale

Riferita a 100 g di prodotto pronto preparato con latte parzialmente scremato:
Valori medi
Energia 660 kJ - 156 kcal
Grassi 3,3 g - di cui acidi grassi saturi 1,9 g
Carboidrati 20 g - di cui zuccheri 8,2 g
Proteine 10 g
Sale 0,85 g

Consigli

Sostituzione latte parzialmente scremato: Puoi prepararli anche con latte scremato o bevanda di soia senza zuccheri aggiunti oppure bevande di riso, avena o mandorla senza zuccheri aggiunti.