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Pancakes proteici al cacao con yogurt greco

circa 4 numero
Facile
10 minuti
Ricetta veloce di protein pancakes con yogurt greco 0% grassi
Gustosissimi pancakes con yogurt greco e albumi per colazione o merenda. Pronti in pochissimi minuti, sono proteici e molto semplici da preparare.
Ingredienti ricetta
Come si prepara
Consigli per ricette
Puoi prepararli anche con latte scremato o bevanda di soia senza zuccheri aggiunti oppure bevande di riso, avena o mandorla senza zuccheri aggiunti.
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Ingredienti ricetta

Per l'impasto
1 busta diCAMEO HIGH PROTEIN 4 PANCAKE
50 gyogurt greco 0% grassi
70 mllatte parzialmente scremato
Per farcire
25 gmirtilli
circa 50 gyogurt greco 0% grassi
25 gcioccolato fondente sciolto

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Picture - CAMEO HIGH PROTEIN 4 PANCAKE
1

Mescola la miscela

Con forchetta o shaker mescola la miscela proteica con lo yogurt ed il latte.

2

Scalda la padella

Ungi una padella antiaderente e scaldala a fiamma medio bassa.

3

Cuoci

Quando è ben calda versa una tazzina da caffè di impasto per ogni pancake. Cuoci per circa 1 minuto per lato.

4

Farcisci

Prima di servire, farcisci i pancakes a piacere con yogurt, mirtilli e cioccolato fondente sciolto.

5

Conservazione

Conserva i pancakes pronti per il consumo coperti in frigorifero e consumali entro 1-2 giorni.


Tabella nutrizionale

Riferita a 100 g di prodotto pronto preparato con latte parzialmente scremato:
Valori medi 
Energia 660 kJ - 156 kcal
Grassi 3,3 g - di cui acidi grassi saturi  1,9 g
Carboidrati  20 g - di cui zuccheri  8,2 g
Proteine 10 g
Sale 0,85 g

Consigli per ricette

  • Puoi prepararli anche con latte scremato o bevanda di soia senza zuccheri aggiunti oppure bevande di riso, avena o mandorla senza zuccheri aggiunti.