Pancakes proteici al cacao (contengono albume)
circa 4 numero
Facile
Come preparare pancakes proteici per una persona.
Ricetta facile di protein pancakes al cacao con albumi e senza yogurt, ideali per colazione o merenda. Con questa preparazione e la sola aggiunta di latte ottieni 4 pancakes.
Ingredienti ricetta
Come si prepara
Per l'impasto
1 busta di
CAMEO HIGH PROTEIN 4 PANCAKE
100 ml
latte parzialmente scremato
Preparazione :
10 minuti
1
Mescola la miscela
Con forchetta o shaker mescola la miscela proteica con 100 ml di latte, corrispondenti alla busta vuota riempita fino alla tacca.
2
Scalda la padella
Ungi una padella antiaderente e scaldala a fiamma medio bassa.
3
Cuoci
Quando è ben calda versa una tazzina da caffè di impasto per ogni pancake. Cuoci per circa 1 minuto per lato.
4
Conservazione
Conserva i pancakes pronti per il consumo coperti in frigorifero e consumali entro 1-2 giorni.
5
Servi
Servi i pancakes accompagnati dalla tua frutta preferita.
Tabella nutrizionale
Riferita a 100 g di prodotto pronto preparato con latte parzialmente scremato:
Valori medi
energia 696 kJ/ 164 kcal
grassi 1,7 g di cui acidi grassi saturi 0,3 g
carboidrati 25 g
di cui zuccheri 4,0 g
proteine 11 g
sale 1,4 g
Consigli per ricette
Puoi preparare in anticipo i tuoi pancakes e conservarli in frigorifero coperti con pellicola trasparente. Ti basterà scaldarli leggermente in pentola oppure in microonde e saranno come appena fatti.
Consigli per ricette
Puoi prepararli anche con latte scremato o bevanda di soia senza zuccheri aggiunti oppure bevande di riso, avena o mandorla senza zuccheri aggiunti o 80 ml di acqua.
Consigli
Conservazione dei pancake: Puoi preparare in anticipo i tuoi pancakes e conservarli in frigorifero coperti con pellicola trasparente. Ti basterà scaldarli leggermente in pentola oppure in microonde e saranno come appena fatti.
Sostituzione latte parzialmente scremato: Puoi prepararli anche con latte scremato o bevanda di soia senza zuccheri aggiunti oppure bevande di riso, avena o mandorla senza zuccheri aggiunti o 80 ml di acqua.
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